自打工作以來，
小編第一次，
第一次！沒錯！真的是第一次！
如此奢侈地享受了一個三天的假期，
三天！沒錯！真的是三天！
激動之心至今難以平復！
話說，
放假真是一個專治無聊寂寞孤獨的良方，
屢試不爽。
比如小編，
吃喝玩樂一條龍，
晚睡晚起自然醒，
腰不酸了腿也不疼了，
心情倍爽，吃嘛嘛香。
關鍵是，
腦（我）子（不）也（想）好（上）使（班）了！
俗話說，
一元復始，萬象更新。
元旦佳節(jié)，
習大大還是沿襲以往傳統(tǒng)，
發(fā)表了溫馨親切的新年賀詞，
民生，改革，成績，憂患……
聽的我是熱血滿腔，自豪感爆棚！
表妹說，
大大又一次為我們劃了政治課的重點，
我默默地點了點頭。
強烈的職業(yè)素養(yǎng)驅使著，
是時候，
暴露我減肥藥編輯的神秘身份了，
減肥這堂課，
我也給瘦身一族劃一下重點！
睜大你的雙眼，
下面是敲黑板的時間，
Come on, baby！
重點1 減肥理念-天上不會掉餡餅，努力奮斗才能減肥成功！
大部分想減肥的胖紙們在減肥之初就抱著一種急功近利的想法，期望著能夠在最短的時間變瘦，于是瘋狂嘗試各種網(wǎng)上所謂的減肥速成法，最后不僅效果欠佳，而且對身體造成了傷害，也丟掉了減肥的信心。
減肥其實是一個漫長的過程，所謂的減肥速成法可信度并不高，即使有短暫效果，也是通過減掉身體水分實現(xiàn)的。減肥的核心不是減少水分，而是減脂，體重減輕并不代表減肥有效。因此減肥過程一定要避免服用含有利尿藥的“減肥藥”減肥，畢竟，減肥過程是化學變化，而不是物理變化。
減肥第一步，要樹立正確的減肥觀念，切記天上不會掉餡餅，努力奮斗才能減肥成功！
重點2 減肥措施-從嚴治“膘”，堅定不移“打肥拍胖”！
人們喜歡用“膘肥體健”形容肥胖人士，也經常聽到“你看那家伙，一身肥膘”、“哎，假期過了，一身肥膘又來找我了”等等諸如此類的感嘆句，小編只能說天朝漢字博大精深，膘肥體健形容的確實很到位。膘嘛，其實就是體內脂肪堆積的結果，因此，從嚴治“膘”，就是要干掉長膘的元兇-脂肪！例如，管住嘴，邁開腿，隨餐一粒舒爾佳，節(jié)食加運動；堅定不移地“打肥拍胖”，就是要抹殺導致肥胖的因素！例如，改變飲食結構，調整生活方式，加強體育鍛煉，調節(jié)情緒。
減肥第二步，選對合適的減肥方法，治“膘”更要治本！
重點3 減肥過程-擼起袖子加油干，走好減肥長征路
減肥貴在持之以恒，不然所有的方法都是徒勞。一口不能吃成胖紙，那么一次也不可能瘦成猴子，所以說，漫漫減肥路，堪比長征遠，還是需要點耐心滴！大大說了，擼起袖子加油干，首先你不能穿個短袖出來晃悠吧？選擇好了減肥方法，就要堅定不移地實施下去。講到這里，小編詩興大發(fā)，一曲《自律·減肥》敬獻：胖紙不怕減肥難，美食誘惑只等閑。跑步爬山增代謝，低脂食品作主餐。饑寒交迫都不言，汗流俠背也無怨。擼起袖子加油干，瘦成閃電盡開顏。
減肥第三步，選對合適方法就要堅持下去，切莫半途而廢！擼起你的袖子加油，一個字，干！
重點4 減肥成果-不忘瘦心，繼續(xù)前行
每一枚可耐的胖紙都有一顆變瘦的玻璃心，經過一系列的減肥措施的輪番轟炸，有人歡喜有人悲。減肥成功的要再接再厲地堅持下去，不要沾沾自喜而放松神經，畢竟，減肥反彈問題困擾著大部分胖紙。減肥失敗的小伙伴們也不能輕言放棄，繼續(xù)努力。因為沒有瘦不下來的胖紙，只有不努力的自己。胖紙們，不忘瘦心，繼續(xù)前行，方得始終！
減肥第四步，勝不驕敗不餒，不論結果如何，不忘瘦心，方得始終。
讓我們滿懷信心和期待，一起迎接瘦身的成功！
2017年，小編祝各位朋友心想事成，萬事如意！
尤其是，
奮斗在減肥道路上的胖紙們，
期末沖刺階段，
以上這些瘦身測評重點，
你劃好了嗎？
