【枉費·魚肉】
下筆前，酷愛魚肉的小編先濕一手……
還沒好好地享受
味道鮮美的魚肉
我們一起淚流
會很傷心 假期到盡頭
多想和你牽著手
品嘗剁椒的魚頭
可能從此以后
再沒機(jī)會 肆意地拼酒
是時候 是時候
說了拜拜說不出哈嘍
悲歡離合 都有借口
吃喝玩樂不需要理由
可是我 不想走
胡吃海喝一直不罷休
等到美味都嘗夠
也許突然就會一夜暴瘦
——《枉費·魚肉》
吃完我的魚肉，切入節(jié)日正題。
【習(xí)俗】
假期馬上結(jié)束了，今天都正月初五了，俗稱“破五”，意味著春節(jié)里的一些禁忌在今天可以打破了，如釋重負(fù)……
“新正婦女忌偏多，生米連朝不下鍋，杯碗捧持須謹(jǐn)慎，小心‘破五’未曾過?！鼻迥┰娙笋T文洵的這首《丙寅天津竹枝詞》就形象描繪了古代“破五”時的民俗。
【解讀】
在婦女地位低下的封建社會，破五之前關(guān)于婦女的禁忌也特別多，比如不準(zhǔn)婦女出門，不準(zhǔn)婦女用生米做飯，不能動針線……
斗轉(zhuǎn)星移，今非昔比。當(dāng)代社會，男女角色發(fā)生了質(zhì)的轉(zhuǎn)變，像以前對婦女的禁忌全都轉(zhuǎn)嫁到了男人身上，這一天，丈夫不能隨便出門，不能用生米煮飯，不能動針線……否則，容易被媳婦“掃地出門”。
【寓意】
時代在變，關(guān)于節(jié)日的習(xí)俗卻一直不曾改變。其實，正月初五所有的習(xí)俗其宗旨都在“破除”一詞上--送窮（將貧困掃地出門）、除禁（讓禁忌煙消云散）、潑污（將污物清理干凈）。
就像是一種生活態(tài)度，打破禁忌的束縛，才能綻放美麗的自我！
【肥胖】
在家過節(jié)的這幾天，親朋好友聞悉小編神秘身份后，關(guān)于節(jié)日肥胖的咨詢就沒斷過。
“我怎么樣才能狂吃不胖？”“我怕節(jié)食不利于健康，不節(jié)食減肥可以嗎？”“怎樣減肥最有效？” ……
擔(dān)憂，困惑，疑問，從他們的聲音中，我聽到了他們關(guān)于減肥瘦身知識的匱乏和思想的禁忌。小編想說，減肥so easy，其實也需要打破顧慮、擔(dān)憂與禁忌，勇往直前！
1.禁忌一 吃太多
美食的誘惑，吃貨們必須頂住。肥胖的元兇就是脂肪，脂肪來源于日常的食物攝入。適當(dāng)減低膳食熱量，當(dāng)攝入熱量低于消耗熱量時體內(nèi)脂肪就會逐步被分解，體重逐步下降。減肥，第一步就是要控制脂肪的攝入量，吃得太多是減肥的第一大忌。因此，管住嘴，控制飲食，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，切莫吃的太多。
2.禁忌二 少鍛煉
當(dāng)代社會，快節(jié)奏的生活，讓上班族喪失了運(yùn)動時間，久而久之，“發(fā)福”現(xiàn)象變得非常普遍。有氧運(yùn)動可以消耗體內(nèi)多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減脂減肥的效果。邁開腿，要求減肥族必須動起來，多參加運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，慢跑、游泳、跳繩、爬樓梯都是不錯的選擇。
3.禁忌三 不斷稱重
這是一種急功近利的做法，減肥心切可以理解，可是把過多的精力用在稱重上，完全沒有必要,只會增加心理壓力，讓精神緊張。你需要做的是生活規(guī)律，飲食適度，情緒要樂觀，要對自己的身體充滿信心，每周稱一次足矣。
4.禁忌四 淺嘗輒止
很多人減肥不成功是因為無法堅持下去，減肥是一個長期的過程，絕對不可能一蹴而就。所以要培養(yǎng)減肥的耐心，切莫淺嘗輒止。要相信只要選對了方法堅持不懈就一定會有收獲。
5.禁忌五 怕反彈
減肥反彈是一個非常普遍的問題，原因主要有三種：減水分未減脂肪、生活習(xí)慣不當(dāng)和未達(dá)到減肥周期。人體是一個精密復(fù)雜的機(jī)器，當(dāng)體重減輕時它傾向于維持自身穩(wěn)定，因此減肥反彈是正?，F(xiàn)象。選對合適的減肥方法，樹立正確的減肥理念，保持健康的心態(tài)，最重要的不要未戰(zhàn)先怯怕反彈，才是正確的減肥方式。
打破減肥禁忌，相信自己，新一年愿減肥族們都能喜獲成功。不如，先定個瘦十斤的小目標(biāo)吧?。?！
吃完餃子，打掃衛(wèi)生，點燃鞭炮，收拾心情，新的一年，又要踏上離家的行程，邁開工作的步伐……
小編祝大家新的一年，工作順利，萬事大吉！
