首先，不要罵小編無良，小編不是嘩眾取寵的標(biāo)題黨。鄭重聲明：此文絕非《功夫瑜伽》的影評，沒有雷同，絕無巧合。
非要罵我無良，那也沒啥毛病，我只是好奇，我從小就得優(yōu)不得良的成績，你們是從哪里打聽到的。
要知道，這套路滿滿的年頭，為了拼個點擊量，使盡渾身解數(shù)的小編，其實也是蠻拼的。
話說今年的春節(jié)賀歲檔電影精彩紛呈，百花爭艷。
相對于星爺高票房、低口碑、槽點頗多的《西游伏妖篇》，成龍大哥的《功夫瑜伽》獨樹一幟，口碑票房俱佳。一路飄紅，一不小心票房就跨越了小小的十億。
很遺憾得告訴大家，這么優(yōu)秀的電影，作為大哥忠實擁躉的我，還沒有看過。
不要問我為什么？問了我就告訴你，因為我很忙?。?！才疏學(xué)淺的小編忙著苦思冥想、絞盡腦汁地為假后肥了一圈的你們指點江山，激昂文字，再無閑暇時光。
為什么小編的文章標(biāo)題盜用了大哥的電影，因為小編今天心情好，想跟各位聊一下
印度的國粹：瑜伽！
中國的國粹：功夫！
兩者都是修身養(yǎng)性、強身健體、燃脂塑形的良藥??！
說到瑜伽，腦海里一定會浮現(xiàn)下面這樣一幅香艷誘惑的畫面。沒錯，瑜伽配美女，是瑜伽造就了身材修長曲線苗條的美女。
下面是科普時間，小編先來瓶芥末清清口氣。
瑜伽，起源于古印度，是一種深受年輕女性歡迎的健身方式。瑜伽有著它獨特的內(nèi)涵，無論是它卓越的塑形功效還是減壓特點，都讓人癡迷，所以它的受眾群是非常多的。
瑜伽減肥，是一種新興的減肥方法，屬于運動減肥的范疇，其動作簡單易學(xué)，種類繁多，運動強度大。
關(guān)于瑜伽的分類和動作要領(lǐng)，網(wǎng)上搜索琳瑯滿目，小編就不一一贅述。
小編想說，作為一種講究身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，只要堅持練習(xí)，就可以鍛煉肌肉力量，增加熱量消耗，幫助減脂和塑造完美體形。
再說功夫
功夫，是中華民族智慧的結(jié)晶，是中華傳統(tǒng)文化的體現(xiàn)。它講究剛?cè)岵?，?nèi)外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內(nèi)涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟，是中國勞動人民長期積累起來的寶貴文化遺產(chǎn)。
說到功夫，你腦子里是不是浮現(xiàn)出這樣一幅無厘頭畫面？
又或者想到李小龍招牌式動作，還自帶“啊--打————”的音效？
難道功夫只有觀賞功能，出沒在各大晚會中？又或者只能在電影里虎虎生威了嗎？
答案是否定的！
功夫也是一種極好的瘦身方式！中國功夫是一種有氧運動，因為中國的功夫也非常講究節(jié)奏和呼吸，而且功夫的運動強度也是非常高的一種運動。功夫通過運動身體的各個部位來達到良好的減肥瘦身功效。
但是在進行功夫運動的時候，一定要注意首先讓自己全身的肌肉完全放松，然后再配合自己的呼吸來調(diào)整運動的節(jié)奏，切不可在一開始運動時就采取強度很大的方式來鍛煉。
此外，對于功夫的動作也要遵守一定的標(biāo)準(zhǔn)，確保每個動作都做到標(biāo)準(zhǔn)，這樣才可以讓全身的肌肉一直處于鍛煉的狀態(tài)中，才能消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，達到良好的減肥瘦身功效。
當(dāng)然，運動減肥絕非一蹴而就，需要持之以恒的堅持。
除了邁開腿的運動，管住嘴的飲食習(xí)慣同樣重要?？刂七M食熱量，減少脂肪攝入，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。當(dāng)然，管不住嘴的朋友們可以試試隨餐一粒舒爾佳，抑制脂肪吸收，輕松減脂減肥。
咳咳……小編碼完這些字，一定得去影院支持下大哥，你，約嗎？
