有人說(shuō)越苦的茶越刮油，也有人說(shuō)泡出來(lái)色澤越濃的越刮油，究竟誰(shuí)說(shuō)的最正確呢？
為什么茶可以刮油？
因?yàn)椴枞~中含有茶多酚等物質(zhì)
茶多酚，兒茶素這些物質(zhì)，都帶有抗氧化，狂衰老，以及提神的作用。能有效控制身體肝臟甘油三酯（TG）和心臟總膽固醇（TC）指標(biāo)。
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，綠茶就有著降血脂，調(diào)控身體脂肪吸收的作用。
哪種茶最刮油？
發(fā)酵程度越低的茶，茶多酚含量越豐富，越利于減肥，所以龍井比普洱的刮油能力要強(qiáng)一些。
但是發(fā)酵程度低的茶更能刺激胃酸分泌，所以胃不好的人不適合喝。
哪種茶最養(yǎng)胃？
沒有養(yǎng)胃的茶，只有對(duì)胃部刺激最小的茶。
茶水對(duì)于胃部的刺激，主要來(lái)自于茶葉中有益于減肥的茶多酚、兒茶素之類的物質(zhì)。
所以發(fā)酵程度越高的茶，對(duì)胃部的刺激越小，大紅袍和普洱就比龍井更適合胃不好的人。
減肥喝茶應(yīng)該注意什么？
1：別指望一喝茶就降體重
茶葉不是減肥藥，更何況你每天最多拿10克來(lái)泡茶，攝入的有效茶多酚簡(jiǎn)直可以忽略不計(jì)。
2：選最適合自己的
胃不好就不要強(qiáng)行喝綠茶，身體素質(zhì)一般就不要強(qiáng)行喝濃茶。否則胃泛酸難受，心悸睡不著都可能發(fā)生在你身上。
不同款式的茶，在減肥效果上基本沒差別，所以選擇適合自己的最好。
茶是最佳的飲品
不是你的減肥藥