減肥
是所有女性為之奮斗一生的事業(yè)
無論高矮胖瘦，還是黑白美丑
一白遮百丑，一胖毀所有
每個(gè)瘦下來的女孩都證實(shí)
胖子是支潛力股
既能成為時(shí)尚界的藍(lán)本
又可以輕易推倒男神
你不知道自己瘦下來會(huì)有多美
然而….當(dāng)減肥遇上美食誘惑
有如歷經(jīng)“地獄之火”，痛苦不堪
其實(shí)不然，一張清單，搞定所有
即使瘦不成“水冰月”，也能狠甩幾斤肉
1、吃飽了再出門
姑娘們，別再拿“我餓”做借口，在逛街時(shí)大開吃戒了！要想減肥，管住貪吃的嘴是萬萬躲不了的！
2、免費(fèi)試吃要抓住
如果你愛的零食正在搞試吃，千萬不要錯(cuò)過！放心，一點(diǎn)點(diǎn)試吃不會(huì)增加太多的熱量，卻足以讓肚里的饞蟲們閉嘴！
3、農(nóng)貿(mào)市場更安全
要堅(jiān)信，所有零食集中營都是雷區(qū)！當(dāng)你還在糾結(jié)去不去沃爾瑪時(shí)，千萬別忘了，農(nóng)貿(mào)市場是個(gè)更安全的地方！儲(chǔ)存些新鮮的果蔬，遠(yuǎn)比形形色色的膨化食品更利于減肥！
4、運(yùn)動(dòng)是消脂的精髓
運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法。仰臥起坐瘦腰，有氧跑步瘦腿，瑜伽鍛煉兼顧身體各部分。若實(shí)在忙到?jīng)]時(shí)間，那就每天工作路上多走幾步，或者自行車上下班，減肥的同時(shí)，還能省下不少油錢……
5、笑，也能消耗卡路里
研究表明，大笑15分鐘，可以燃燒40卡路里?。?！
（哈哈哈哈……別和我說話，此刻我只想瘋狂大笑……）
姑娘們