王者榮耀》作為一款現(xiàn)象級(jí)手游，已經(jīng)充斥在身邊每個(gè)角落。上至六七十歲老奶奶，下至七歲小學(xué)生，《王者榮耀》成為一款當(dāng)之無(wú)愧的全民游戲。
要是能讓我對(duì)減肥這么上癮，我愿意失去十斤肉。那么，《王者榮耀》究竟有什么魔力，能讓大家上癮？
設(shè)定目標(biāo)，即時(shí)反饋
游戲里擊殺小兵獲得的金幣和經(jīng)驗(yàn)、擊殺對(duì)手獲得的成就感、和隊(duì)友集合團(tuán)戰(zhàn)的樂(lè)趣、每局結(jié)束戰(zhàn)績(jī)總結(jié)和評(píng)選MVP……這一系列過(guò)程都對(duì)玩家的操作給予立刻反饋，從而給玩家?guī)?lái)滿足感和成就感。
而減肥的過(guò)程卻不是這樣。雖說(shuō)運(yùn)動(dòng)中也會(huì)產(chǎn)生反饋，比如舉起更重的鐵、跑更遠(yuǎn)的距離，這些都能帶來(lái)成就感和快樂(lè)。但是運(yùn)動(dòng)了好幾天乃至好幾個(gè)星期，體重卻不一定有明顯的變化。這個(gè)時(shí)候，你還能笑得出來(lái)嗎？
畢竟我們的最終目的還是減重，然而不幸的是，減肥并不是一項(xiàng)短期工程。雖然在運(yùn)動(dòng)期間很開(kāi)心，但是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)體重變化不大后，也就是無(wú)法從你的運(yùn)動(dòng)中獲得及時(shí)反饋，自然有很多人無(wú)法堅(jiān)持，更別說(shuō)對(duì)減肥上癮了。
由易到難，循序漸進(jìn)
凡是能在大眾中普及開(kāi)來(lái)的事物，大多數(shù)的難度都不會(huì)很高。而那些需要很強(qiáng)技術(shù)的東西，往往只會(huì)在一部分人中受歡迎。
《王者榮耀》就是這樣，不像dota、lol一樣操作復(fù)雜，新手就能快速上手。不同定位和技能的英雄也為玩家增添了更多選擇，即使以前從未玩過(guò)moba類游戲的玩家，也能在短時(shí)間內(nèi)快速入手。正因?yàn)樗y度適中，才適合在大眾中推廣。
而減肥則不一樣。減肥的方式有很多種，拿有氧運(yùn)動(dòng)中最簡(jiǎn)單的跑步來(lái)說(shuō)，不是你邁開(kāi)腿往前跑就可以，跑鞋是否合適、動(dòng)作是否正確、能否確保不會(huì)傷及自己……這些都需要考慮進(jìn)去。
更難的是光是從距離來(lái)看，跑步就分為短跑、中長(zhǎng)跑，更別說(shuō)上坡跑、下坡跑、變速跑、hiit跑、法特萊特跑、短到百米沖刺，長(zhǎng)到馬拉松甚至超馬了……因而，一個(gè)新手短時(shí)間內(nèi)無(wú)法完全掌握各種各樣的跑法，至于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)那就更復(fù)雜了！
所以，減肥也要像玩游戲一樣，從簡(jiǎn)單的入手，找到適合自己的節(jié)奏。一味的追求難度，而忽略了身體的積累，反而是過(guò)猶不及。
設(shè)小目標(biāo)，積微成著
游戲里往往都會(huì)有成就系統(tǒng)。成就系統(tǒng)也是一種反饋效應(yīng)，但他不是即刻反饋，更像是在你通往滿級(jí)的道路上的一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，每隔一段時(shí)間或達(dá)到某種等級(jí)就能領(lǐng)取一次，不斷的激勵(lì)你向下一個(gè)小目標(biāo)沖刺。
在減肥的路上，如果能給自己設(shè)立若干個(gè)目標(biāo)，不斷激勵(lì)自己，像打游戲升級(jí)一樣，想必也不會(huì)很辛苦吧。人如果沒(méi)有夢(mèng)想～那和咸魚有什么區(qū)別呢！
而追逐夢(mèng)想的道路上，一個(gè)人走得快，但一群人卻能走的更遠(yuǎn)更堅(jiān)定！想要輕松又高效的減肥？絕對(duì)有可能！
學(xué)會(huì)《王者榮耀》的套路，運(yùn)用在減肥的道路，你的減脂大業(yè)定能事半功倍！