生娃或者減肥成功后，還有丑丑的肥胖紋來惹人不開心，不管是明星還是普通人都在經(jīng)受這種困擾，到底如何預防和消除丑丑的肥胖紋呢？
肥胖紋是怎么產(chǎn)生的
脂肪在短時間內(nèi)加快或減慢增長速度，超過了皮膚的正常生長速度或收縮能力，真皮的彈力纖維被拉斷，就會形成肥胖紋。
肥胖紋也就是我們經(jīng)常說的妊娠紋、肥胖紋、膨脹紋、生長紋，下文統(tǒng)一稱為肥胖紋。肥胖紋容易出現(xiàn)在體重增加過快或者在發(fā)育期的青少年，體重的快速增長和骨骼的較快發(fā)育是形成肥胖紋的因素。
像李湘當時生完王詩齡后，胳膊就出現(xiàn)了肉眼可見的肥胖紋，即使減肥后恢復了原有的體形，肥胖紋也會慢慢變成白色條紋。
當然，如果你是一枚胖子，而且是一枚皮膚黑黑的胖紙，短時間內(nèi)甩掉很多肉肉的話，你的肥胖紋真的會異常顯眼。怎么辦呢？往下看。
祛妊娠紋注意四大誤區(qū)
誤區(qū)一，妊娠紋是會遺傳的，沒有什么辦法預防
這種說法是不全面的，妊娠紋可能有一部分因素是因為和遺傳有一定關系，但是大部分還是因為女性懷孕后，把肌膚撐大了，然后生完孩子，肌膚需要收縮回來，因此出現(xiàn)的妊娠紋，妊娠紋也是有一定方法可以預防的，但是沒有百分百的預防，可能會做一些減少妊娠紋的幫助。
誤區(qū)二，只要有了妊娠紋，什么方法都不能祛除
妊娠紋的產(chǎn)生與體質(zhì)方面有關，并不是不能夠祛除，大部分人的妊娠紋還是可以祛除的，主要是由于皮膚變化過大，皮下纖維扯斷，形成了一道道平行的紋路。有些人體質(zhì)就不會出現(xiàn)這些紋路，有些人就容易出現(xiàn)這些紋路。但是出現(xiàn)了妊娠紋，并不會完全治不好，祛不掉。還是有辦法祛除的。
誤區(qū)三，保健品可以祛除妊娠紋
現(xiàn)在大家都喜歡用保健品，其實保健品是不能夠濫用的。保健品對于妊娠紋的祛除是沒有什么幫助，而且一般說的保健品祛除妊娠紋的產(chǎn)品大都數(shù)是含有激素一類的藥物，可能造成腹部皮膚出現(xiàn)萎縮紋。想要祛除妊娠紋，去正規(guī)的美容醫(yī)院，利用激光的方法來治療，可以增加皮膚彈性，解決肌膚膚質(zhì)情況，祛除妊娠紋。
誤區(qū)四，孕期吃得少，能夠防止長妊娠紋
這方法是不可取的，尤其是對于孕婦，在飲食方面是要非常注意的，一定要吃好，吃得適量，這樣才能夠有利于寶寶的健康發(fā)展。在孕期要少吃多餐，千萬不可暴飲暴食，但也不能為了防止妊娠紋而過度節(jié)食。就算是吃得少，對于容易出現(xiàn)妊娠紋的體質(zhì)，還是會出現(xiàn)妊娠紋的情況，這完全不是預防的方法，而且還有不利于身體健康。
肥胖紋早預防
從當年被網(wǎng)友戲稱“小籠包”的陳妍希，到今天媒體稱之為“18歲初戀樣子”的小仙女，她是怎么瘦下來而且皮膚依然那么緊致呢？分以下三點。
1.改變飲食方式，原來的重口味和小零食，改成清淡飲食和高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。這樣堅持下來，一方面攝入能量和每天需要能量平衡，沒有多余脂肪的堆積，同時緩解了高鹽食物帶來的水腫問題。另一方面，優(yōu)質(zhì)蛋白能預防減肥過程中肌肉的流失，還能構(gòu)建肌肉組織。
2.均速減肥，不要某天運動過量，然后停一段時間再繼續(xù)減。短時間高強度容易產(chǎn)生過量的乳酸，造成身體疲憊，而且還會變成小粗腿，增加肥胖紋呢！
3.堅持有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等等。“小龍女”自己都說，堅持運動后不僅體型緊致，身體素質(zhì)高了，連精神都變得非常飽滿。
如何消除已經(jīng)出現(xiàn)的肥胖紋？
體重如果像過山車一樣忽高忽低，那么肥胖紋就是歲月留下的唯一痕跡。已經(jīng)出現(xiàn)的肥胖紋應該如何消除呢？
1.運動：采用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調(diào)動全身的新陳代謝，可以減去體內(nèi)多余脂肪，淡化出現(xiàn)的肥胖紋。同時也會使皮膚和肌肉更緊致，降低肥胖紋的面積。
2.按摩：找一款適合自己的精油，每天睡前按摩有肥胖紋的部位半小時。這可以促進該部位皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，皮膚細胞的更新也是有周期的，這樣也會使肥胖紋減少。
3.手術(shù)治療，如光子、點陣激光治療方法，但一定要找正規(guī)醫(yī)院。
最后溫馨提示，肥胖紋的形成因人而異，有的人能慢慢消除，可能有些人改善不明顯，但只要堅持運動和日常按摩，肥胖紋都會慢慢變淺，你的體型也會越來越美觀哦！