不知道還有多少人記得《那些年，我們一起追的女孩》里清純可愛的沈佳宜？陳妍希……
反正自從看過2014版《神雕俠侶》之后，小編快忘得一干二凈了，因?yàn)樾↓埮@形象，簡(jiǎn)直不要太洗腦。
講真，這部劇是一代人的回憶，經(jīng)典中的經(jīng)典，自打我們記事就被翻拍無數(shù)，尤其是李若彤那一版給人留下深刻印象。
1995年TVB新版《神雕俠侶》，李若彤扮演小龍女，身上那股古典美人氣質(zhì)，驚艷了一代人，是很多人心目中的唯一。
后來2006版《神雕俠侶》，當(dāng)時(shí)還被評(píng)為最不毀金庸作品的一部劇，劉亦菲扮演的小龍女也是仙氣飄飄，形象氣質(zhì)十分貼合原著。
但當(dāng)小龍女來到了2014年，由我們的國(guó)民初戀，那些年一起追的女孩沈佳宜來演繹的時(shí)候，網(wǎng)友如此評(píng)論：小龍女和小籠包之間，只差了一個(gè)陳妍希。
再到后來就是陳妍希和陳曉結(jié)婚的消息，小龍女嫁給了帥過兒，倆人因戲結(jié)緣好好的撒了一波狗糧，讓人羨慕不已。
然后，再出現(xiàn)在我們眼前的陳妍希，就是小星星的麻麻了。
前段時(shí)間上《我們來了》，萬萬想不到的是，久久不打照面的她，居然瘦成了這樣？
那么問題來了，她是怎么瘦的呢？
1、清淡飲食
陳妍希說自己以前超愛重口味小吃，像鹵肉飯、麻辣米線等，減肥后，對(duì)于太油太咸的食物，都有所控制。以前那么水腫，戒掉重口味飲食的習(xí)慣后，水腫好了很多，這招對(duì)水腫型的胖很管用。
2、控制淀粉
對(duì)于白饅頭、白米飯、白米粥、白面餃子、白面包子、年糕、糯米團(tuán)、米粉等。它們飽腹感較低，維生素含量比較少，餐后血糖上升速度也太快，不利于控制食欲，吃多了容易餓容易胖。
3、多多運(yùn)動(dòng)
之前陳妍希的狀態(tài)，都是那種微胖的，特別是臉兩側(cè)的萌萌肉，讓她即便瘦了也很難看出變化。
每周2-3次的系統(tǒng)訓(xùn)練
陳妍希說自己自從運(yùn)動(dòng)后，整個(gè)精神狀態(tài)好很多，原來那么懶，想不到有一天也愛上了出汗的感覺。
4、減少熬夜
陳妍希減肥成功拍大片，4個(gè)秘訣公開，國(guó)民初戀瘦出香肩鎖骨！
平時(shí)都是拍戲忙忙忙，在劇組經(jīng)常熬夜的她，開始減肥后，基本都是10點(diǎn)之前睡覺。陳妍希說女生想要變瘦，一定要保持足夠的睡眠，充足的睡眠有助于加速身體血液循環(huán)，提高新陳代謝。
其實(shí)減肥就是一個(gè)逐漸習(xí)慣的過程，看完之后也跟著陳妍希學(xué)起來吧。