父子倆減肥刷爆朋友圈，驚呆外媒，暖心又勵(lì)志！
最近被一家人成功減肥瘦身的故事刷爆朋友圈，而這家人的普通生活外媒地毯式刷屏報(bào)道。
父子倆的減肥歷程暖心勵(lì)志。父子倆，一個(gè)60歲，一個(gè)32歲，用6個(gè)月的時(shí)間健身、科學(xué)飲食，最終甩掉啤酒肚，練出6塊腹肌，也練出了全新的人生！
再來(lái)看看一家人減肥之前和減肥之后的對(duì)比
減肥之前
減肥之后
從右向左，老爸的啤酒肚沒(méi)了，小伙的下顎線出來(lái)了，媳婦產(chǎn)后練出了小蠻腰，就連老媽也比以前瘦了兩圈。
有時(shí)候大家只是看到了別人減肥成功后的喜悅，卻沒(méi)有看到減肥過(guò)程中想罵娘的沖動(dòng)！每個(gè)人都有一種天生的惰性和面對(duì)挫折想放棄的念頭，所以很多人還沒(méi)真正的開(kāi)始就放棄了！
故事的主人公丁國(guó)良，微博名小野杰西，看到父親生意失敗后靠喝酒麻醉自己，每天渾渾噩噩沉迷于網(wǎng)文世界，決定要為他做點(diǎn)什么。雖然丁國(guó)良一直是一個(gè)注重身材的人，但為了和爸爸一起減肥，他特地增重了快20斤。
對(duì)于丁國(guó)良來(lái)說(shuō)，畢竟年輕人多少都對(duì)健身有了解，但老爸在這個(gè)年紀(jì)才開(kāi)始健身減肥，就需要很大的勇氣和毅力了。
剛開(kāi)始時(shí)，小伙得手把手教老爸怎樣使用器械，坐姿劃船、杠鈴臥推、動(dòng)感單車……每項(xiàng)都得從頭學(xué)起。
不過(guò)，在相互的鼓勵(lì)和陪伴下，父子倆就這樣日復(fù)一日地堅(jiān)持著，跑步、舉鐵、有氧搏擊……
健身讓他爺倆找到了共同的興趣，相互監(jiān)督，共同進(jìn)步。
這樣的“變形記”就問(wèn)你服不服？
看了這么勵(lì)志的故事想必你一定鼓起了健身減肥的勇氣，然而，減肥的道路光有一時(shí)沖動(dòng)是沒(méi)用的，而且如果不能掌握科學(xué)的健身方法，結(jié)果很可能不會(huì)盡如人意，所以加肥一定要掌握科學(xué)健康的方法。