在這個(gè)看臉的世界，就連你的食欲也學(xué)會(huì)看“顏”值了！不同顏色的食物擺在你面前，你的食量也是會(huì)發(fā)生很大的變化的。今天就來講講傳說中的“顏色減肥法”。
減脂的小伙伴~你們是否發(fā)現(xiàn)一件很神奇的現(xiàn)象，為什么麥爺爺和肯爺爺家的東西就那么想去吃？為什么麥爺爺和肯爺爺家的餐食都是黃色？為什么他們家的裝潢風(fēng)格主要以紅黃為主呢？怎么越是熱量過剩越是吃的停不下來，越是熱量低越是不想吃？這就是食物顏色在作祟啦。
什么是“色彩減肥法”？
“色彩減肥法”是由日本色彩研究專家大平雅美研究出來的。顏色既會(huì)對(duì)人們客觀的視覺產(chǎn)生刺激，也能對(duì)人們主觀的情緒產(chǎn)生影響。看到顏色時(shí)我們的知覺、感情、記憶、想法、意志等會(huì)產(chǎn)生復(fù)雜而微妙的變化。
紅、黃、藍(lán)、綠、白、黑，是心理顏色視覺上的六種不同的基本感覺。“色彩減肥法”簡單的說就是利用色彩的運(yùn)動(dòng)，套用于自己的生活環(huán)境中，從心理影響到生理層面上，從而達(dá)到減肥效果
食物“顏值”決定食欲
紅色可以說是最刺激食欲的顏色，它會(huì)給人一種熱情、充滿活力的暗示，所以每次去吃海底撈麻辣火鍋，都忍不住流口水~
黃色也能刺激我們的食欲，同樣是帶給人積極的情緒，看到那油黃油黃的東西就認(rèn)為很香~
綠色，因?yàn)榇蠖鄶?shù)蔬菜本身為綠色，給人本能的反應(yīng)是健康，在一定程度上也會(huì)增強(qiáng)食欲。
白色，是一種平淡如紙的顏色，會(huì)給我們低熱量的暗示。
藍(lán)色一向給人以“冷靜”、“沉著”的感覺，被評(píng)為最沒有食欲的顏色，可能跟我們生活中很少見到藍(lán)色植物有關(guān)吧！
深紫色和黑色也不容易產(chǎn)生食欲。
環(huán)境“顏值”影響食
街上的餐廳大多數(shù)選擇以暖色調(diào)來裝潢，因?yàn)榧t色系能刺激腦部，從而令唾液分泌旺盛，食欲增加。相反，藍(lán)色系會(huì)抑制唾液的分泌，同時(shí)鈍化我們腸胃的消化動(dòng)力，自然就吃得少了。
所以像自家的廚房、飯廳這種飲食環(huán)境，我們可以選擇用冷色調(diào)的用具，來影響我們的食欲，從而起到減肥的效果。餐具也可以轉(zhuǎn)變一下顏色。
對(duì)于想要減脂的我們，不妨可以選用冷色調(diào)的餐具來盛肉肉，蔬果則可以裝在暖色調(diào)的碟子里。這樣勒，肉肉吃的少了，蔬菜吃的多了。
色彩減肥界還流傳著下半身穿紅色可加速新陳代謝的傳說，穿上紅色的話，有助體溫上升，加速新陳代謝，從而達(dá)到瘦身消脂的效果。本汪認(rèn)為這就是一個(gè)傳說，不過勇敢的小伙伴可以穿上紅褲褲試試哦！