1.少喝水，你可能會實胖
少喝水，意味著身體的水分不足。
最明顯的是會覺得渴，但是一般到覺得渴的階段，表明身體已經(jīng)比較缺水了。除了渴，身體缺水，我們還會感覺身體沒勁，和餓有一丟丟像。
誤會餓的話，會發(fā)生什么事？
首先你可能會當(dāng)做真·餓，如果你不吃零食的話，那你在接下來的一餐中可能會不知不覺吃進更多的東西，導(dǎo)致發(fā)胖；
如果你吃零食的話，那么你會開始考慮零食，給自己加加餐，加的多了，也容易發(fā)胖。
明明是一杯水就能解決的事情，最終卻要通過吃更多/吃零食來解決，怎么能不胖？
2.多喝水，你可能會腫胖
經(jīng)常能聽到有減肥er說：九啊，我真的是喝水都會胖的體質(zhì)，真的沒有辦法了呀…
每次我聽到這句話都很想說，水是真·0卡食物好嗎？
在想著自己是易胖體質(zhì)的時候，別忘記了早上吃的油條油餅，中午吃的糖醋小排，晚上吃的麻辣香鍋，以及無處不在的零食好嗎？
另外，如果平時口味重、吃得比較咸、辣，身體就會想著儲存更多的水分。身體儲水多了，體重自然也會跟著增加。
當(dāng)然了，傳說中的真·喝水都會胖的體質(zhì)也是有的，但是一般僅限于這種情況：代謝慢
代謝慢的人不光要花更長的時間來代謝吃進去的食物，也要花更長的時間來代謝水。
同樣是灌完一大壺水，代謝好的人很快就上廁所了，而代謝慢的人還沒代完。。。
代謝慢的人如果喝多了水，身體很容易浮腫。特別是在早上起床之后，手腳和臉容易腫。