為什么總有朋友說(shuō)，自從我畢業(yè)工作后，人就越來(lái)越胖了！——人們?cè)诟杏X(jué)到壓力時(shí)，會(huì)通過(guò)美味減少心理上負(fù)擔(dān)。
近期國(guó)外科學(xué)家破獲，長(zhǎng)期困擾現(xiàn)代白領(lǐng)的疑惑——為什么久坐電腦會(huì)發(fā)胖。
據(jù)他們一項(xiàng)針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間“需久坐在電腦前”員工午餐的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，“縮短午餐時(shí)間，以便擠出時(shí)間干更多工作”成為了造成白領(lǐng)普遍變胖的主要原因。而在這種非正常的進(jìn)食過(guò)程中，大腦對(duì)食物的“分心”，便是罪魁禍?zhǔn)祝?/p>
這項(xiàng)有趣的研究得到的結(jié)果，可能讓很多人大吃一驚！越努力工作的人，越容易發(fā)胖。
對(duì)，
你沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，
長(zhǎng)胖這事真的不能怪你！
怪你工作太努力！！！
原因在于努力工作時(shí)產(chǎn)生的“分心”，會(huì)使他在餐后的飽腹感較低。
為了得出這個(gè)結(jié)論，英國(guó)布里斯托爾大學(xué)（University of Bristol）的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫(kù)珀做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。
他將44名參與者分為兩組，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時(shí)玩電腦上的紙牌游戲，另一組則專(zhuān)心吃飯。測(cè)試結(jié)果表明：即使在30分鐘之后，與專(zhuān)心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多。
更糟糕的是，當(dāng)研究人員要參與者回想他們午餐吃了什么時(shí)，玩紙牌的人要花長(zhǎng)得多的時(shí)間才能想起來(lái)。
工作越有壓力，人越會(huì)胖
這研究結(jié)果，也可以被用于解釋?zhuān)瑸槭裁纯傆信笥颜f(shuō)，自從我畢業(yè)工作后，人就越來(lái)越胖了！人們?cè)诟杏X(jué)到壓力時(shí)，會(huì)通過(guò)美味來(lái)減少心理上的負(fù)擔(dān)。
下面是男人和女人畢業(yè)十年后的身材對(duì)比，快來(lái)自測(cè)下：
所以很多加班的人，辦公桌旁都會(huì)有一些各種各樣的零食。當(dāng)遭遇壓力時(shí)，你的手，會(huì)不自覺(jué)伸向這些食物，并吃吃掉它。你是否也，一天數(shù)次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果？
會(huì)急速增胖的幾樣食物
為了避免自己也成為下一個(gè)胖子，并患上各種疾病，你的辦公桌上，這些食物切忌是一定不能放的！
冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滯留的時(shí)間比其他食物都長(zhǎng)。
奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會(huì)讓你的胃很難受。
巧克力：巧克力會(huì)引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
油炸食品：油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。其中富含的油脂和高脂肪堆積在胃里就會(huì)造成疾病。
柑橘汁：酸性飲料能夠刺激食道，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。
辛辣食物：紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。
總而言之，吃香喝辣容易變胖！
還有什么會(huì)讓你“分心變胖”？
實(shí)際上，除了“邊工作邊午餐”會(huì)讓你的身體變胖以外，生活中還有很多你注意不到的壞習(xí)慣，也能讓你急速變胖！例如：
邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進(jìn)食失控。用碗或碟進(jìn)食，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好，因?yàn)榇蟮娜萜鲿?huì)使你更傾向于多吃。
邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片兒，吮幾口冰激凌，這幾乎成了打開(kāi)電視后的習(xí)慣動(dòng)作。這種“電視條件反射”，也會(huì)急速增胖你的身體。
邊喝酒邊吃東西：在PAPTY上，你也許有些緊張，于是，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來(lái)忙去，并不斷地喝酒，以舒緩情緒。酒精會(huì)降低你對(duì)無(wú)意識(shí)進(jìn)食的警惕性，而你無(wú)意識(shí)進(jìn)食之際，又在不覺(jué)間多喝了幾杯酒。惡性循環(huán)就這樣形成了。
其實(shí)，還有邊看微信邊吃東西！
肥胖其實(shí)都是不良習(xí)慣所致
平時(shí)大家要管住嘴邁開(kāi)腿
才能保持好身材哦