馬上要過(guò)年了，到處都彌漫著年味。今天集團(tuán)開始給我們發(fā)福利了，首先送到手上的是兩袋沉甸甸的東北大米，看同事們一手一袋大米，笑開了花的樣子，我知道，我的年終福利陸續(xù)的來(lái)了！
要不然說(shuō)網(wǎng)友的能量是巨大的，網(wǎng)友的年終獎(jiǎng)也是五花八門的哦:
冰氣泡：反正從我進(jìn)公司開始，每年年貨就沒(méi)變過(guò)，一直都是一樣的東西，而且還是自家產(chǎn)的。
戀上了偽裝：三箱6塊一斤的蘋果，四袋紅棗。
彥小七的夢(mèng)：五斤大米，這應(yīng)該能插個(gè)隊(duì)吧！
六小六：一塊臘肉讓我回家燒來(lái)吃。
小小羊：一般就發(fā)蘋果、大米、色拉油這種家庭婦女必備的東西，不會(huì)超過(guò)200。
一花一草：去年一盒炒貨。
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題？年終福利大部分都是吃的！吃的！除了部分豪氣的企業(yè)，年終獎(jiǎng)發(fā)汽車，奢侈品和一摞摞的現(xiàn)金之外，大部分的年終獎(jiǎng)都是春節(jié)必備的年貨，“肉”也成了最常見的年終福利！
那年終發(fā)的肉要怎么吃呢？當(dāng)減肥遇上“年終肥肉”是不是新的一年你減肥無(wú)望了？不是呦，春節(jié)也有狂吃不胖的秘籍！
春節(jié)健康飲食五原則
原則一：清淡少油膩
過(guò)年飲食都避免不了多油、多鹽、多肉，過(guò)分“充足”的營(yíng)養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。最好注意調(diào)整一下自己的飲食，應(yīng)該比平時(shí)更清淡一些，減少脂肪的堆積。
原則二：多吃蔬菜水果
新鮮蔬菜水果不僅含有大量維生素、還含豐富的纖維素，可解油膩，維持腸胃正常蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，維持人體新陳代謝的需要。
原則三：飲食要規(guī)律
在春節(jié)期間，親戚家宴請(qǐng)時(shí)人們習(xí)慣于多吃菜、少吃甚至不吃主食，這是不可取的。米飯和面食是碳水化合物的主要來(lái)源，它參與脂肪、蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程，使其完全氧化，減少有毒物的生成，還為人體提供膳食纖維。因此在平常美味的同時(shí)，應(yīng)避免無(wú)限量地吃菜，將一部分空間留給主食。
原則四：飲酒要節(jié)制
過(guò)量的酒精會(huì)造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷，飲酒后禁止駕車。此外，服用抗生素期間（特別是頭孢類和甲硝唑類）避免飲酒，否則可能出現(xiàn)“雙硫侖樣反應(yīng)”：面部潮紅、頭痛、腹痛、出汗、心悸、呼吸困難等癥狀，甚至過(guò)敏性休克等。
原則五：減脂神器舒爾佳
避免“每逢春節(jié)胖三斤”的餐具發(fā)生，控油控脂是非常必要的，舒爾佳可以充當(dāng)你的控油小衛(wèi)士哦！健康減肥，輕松瘦身，將飲食中30%的油脂排出體外，今年春節(jié)瘦3斤，就靠他了！