蔣欣的《半生緣》被吐槽“半身圓”，微胖的人傷不起啊！
最近曝光了新劇《半生緣》的預(yù)告，影后劉嘉玲和實(shí)力派演員蔣欣主演，本來(lái)應(yīng)該備受期待的新劇，卻因?yàn)槭Y欣的身材而遭到了吐槽？
可是新劇里蔣欣的路透照片，雖然很美，但卻少了近代女人的那種書卷氣質(zhì)，重要的原因就是偏胖偏壯的身材！
蔣欣的現(xiàn)代裝，雖然還是胖，但是小姐姐好看的臉和合理的搭配，可以很好的掩蓋缺點(diǎn)，露出長(zhǎng)腿，擋住比較粗壯的腰部和肩部。
但是遇到旗袍或者禮服，身材的缺點(diǎn)就暴露無(wú)遺，自然會(huì)被DISS半生緣演成“半身圓”。
作為《半生緣》和蔣欣的粉絲，我到時(shí)覺(jué)得挺期待的！
還記的高中時(shí)候，躲在被窩里打著手電，偷偷默默看張愛玲的場(chǎng)景。上語(yǔ)文課時(shí)候，受不了語(yǔ)文老師的嘮叨，也是偽裝成好好學(xué)習(xí)的模樣，偷偷看小說(shuō)，現(xiàn)在想想，正是張愛玲的小說(shuō)，調(diào)劑了我高中時(shí)期枯燥的學(xué)習(xí)生活！現(xiàn)在想想，沒(méi)有哪一段日子比那時(shí)候更有追求了！
所以，新版的《半生緣》上線，必然是要支持的，只是蔣欣娘娘的“易胖體質(zhì)”，不知道能不能影響劇情呢？
現(xiàn)在，小編很想和大家聊一聊微胖都要怎樣減肥！
其實(shí)從微胖到性感，只差這幾種減肥好方法！
方法一：不給自己胖的理由
“微胖女”應(yīng)該聽說(shuō)過(guò)不少“其實(shí)你不胖”之類的話。對(duì)于這些話，你千萬(wàn)別相信。在你還沒(méi)成為“大胖子”之前，千萬(wàn)不要給自己松懈減肥的理由。要知道，胖子和瘦子就在于一念之差。客觀去判斷自己的身材，然后找到減肥的動(dòng)力。
方法二：多補(bǔ)充膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白
膳食纖維豐富的食物，如水果、蔬菜、粗糧，其熱量也不高，是微胖女孩減肥的絕佳選擇。
蛋白質(zhì)抑制胃饑餓素的能力要比碳水化合物強(qiáng)，同樣具有強(qiáng)大飽腹作用。
蛋白質(zhì)還是肌肉生長(zhǎng)所需的重要營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，有助增肌。為避免膽固醇高，建議吃雞蛋增肌的人少吃蛋黃。
方法三：堅(jiān)持做全身性的有氧運(yùn)動(dòng)
脂肪是全身性分布的，加上“微胖女”的身材大多比較均勻。因此，微胖的人要想減肥，首先要堅(jiān)持全身性的有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)跑步、跳繩、游泳等全身性的有氧運(yùn)動(dòng)減少體內(nèi)脂肪，然后再結(jié)合局部減肥需求來(lái)進(jìn)行局部運(yùn)動(dòng)減肥。
方法四：每天安排適量的力量訓(xùn)練
微胖人的體脂率不會(huì)太高，要想讓自己看起來(lái)更瘦，微胖的人更加需要注重塑形。塑形一方面要把脂肪減下來(lái)，另一方面就是要讓自己的肌肉更結(jié)實(shí)，更有線條感。要達(dá)到這樣的減肥效果，力量訓(xùn)練必不可少。建議每天安排一到兩次的力量訓(xùn)練。
希望蔣欣能夠瘦下來(lái)，還我們一場(chǎng)完美的《半生緣》！