把身邊的食醋和生姜結(jié)合起來制作成醋姜。做法簡單，但是減肥和健康身體的效果卻很有效。
醋姜的功效是什么?
醋可以抑制血液中的中性脂肪，使血液變得更平滑，血液循環(huán)變得順暢。
另外，醋里含有的乙酸可以抑制脂肪的合成，有促進脂肪燃燒的作用，減肥效果很好。
生姜有抑制脂肪堆積的效果。
另外，食用生姜能使身體變暖，從而提高新陳代謝的速度。
如果將這兩種食品組合起來，就會協(xié)同效應(yīng)，減肥效果更顯著。
醋姜所具有的功效
脂肪燃燒
消除疲勞
抗衰老
提高免疫力
美膚
醋姜的做法和吃法
材料
生姜100克
醋100g
蜂蜜30克
做法
生姜洗凈，切成碎末。
切好的姜放入容器中，然后倒入醋。
加入蜂蜜，攪拌均勻，腌制1天。
吃法
一天的攝取量大約為30克。
醋姜是萬能的調(diào)味料，可以加入到意面、沙拉、湯中。也可以直接食用。
但是請注意醋姜會刺激腸胃，不建議大量食用。