中國的2型糖尿病患病率在過去的二十多年中呈爆炸式增長。1980年，中國男性的患病率不到5%；現(xiàn)在，該比例已超過10%。主要原因在于不健康的生活方式，如高糖和高脂的飲食結(jié)構(gòu)和缺乏運(yùn)動等。更為嚴(yán)重的是，中國近半數(shù)成年人處于糖尿病前期，約為5億人。這不僅帶來罹患2型糖尿病的風(fēng)險，也帶來罹患心血管病等其他疾病的風(fēng)險。
不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣是肥胖滋生的土壤，2型糖尿病患者中，肥胖人數(shù)占據(jù)了絕大多數(shù)。近期發(fā)表在《Lancet》的研究數(shù)據(jù)顯示：控制飲食是多么的重要！
該研究中，研究人員通過控制飲食實現(xiàn)了一個令人難以置信的壯舉：在積極控制飲食的條件下，超過50%的糖尿病患者糖尿病癥狀完全緩解，關(guān)鍵的是，擺脫了其對于藥物的依賴！
本次研究還發(fā)現(xiàn)：如果1年內(nèi)減肥超過15公斤的話，竟然可緩解86%的糖尿病癥狀哦！
趕快行動來吧！養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動習(xí)慣，會提高你的生活品質(zhì)，讓你生活得更健康！
