一眨眼夏天就到了，眼瞅著天氣越來(lái)越熱，身上的衣服也越穿越少，這一身的肥膘怕是再也掩蓋不住了！于是，大家開(kāi)始拼命的減肥。
剛開(kāi)始時(shí)，只要能瘦，大家什么辦法都敢于嘗試，感覺(jué)此時(shí)的自己，內(nèi)心強(qiáng)大的像奧特曼，可后來(lái)，奧特曼變成了葫蘆娃，葫蘆娃又變成了一個(gè)葫蘆……
減肥的信念，自此土崩瓦解！
看到這里，大家應(yīng)該也明白自己和女神的差距在那里了，人家減肥一頓飯吃三口，而你呢？三口一頓飯！
當(dāng)然，小樓可不鼓勵(lì)大家一頓飯吃三口哈！但是，咱們要學(xué)習(xí)人家的自律，今天就拉出好萊塢的5大女星，看看人家的是怎么減肥的。
瑪麗蓮·夢(mèng)露
瑪麗蓮·夢(mèng)露的早餐是兩個(gè)雞蛋，搭配一杯熱牛奶，午餐選擇不吃，晚餐則是烤肝、牛排，或羊肉以及搭配五個(gè)胡蘿卜。最后她也會(huì)放縱一下自己，選擇一個(gè)熱巧克力圣代甜點(diǎn)來(lái)結(jié)束一天的忙碌。
Lady Gaga
據(jù)傳聞，Gaga之前為了減肥，嘗試過(guò)嬰兒食品飲食法。她將自己的早餐和午餐全部用嬰兒食品替代，到了晚上，則會(huì)吃一頓健康的晚餐。據(jù)外媒報(bào)道，瑞茜·威瑟斯彭、詹妮弗·安妮斯頓和格溫妮絲·帕特洛等女明星都曾嘗試過(guò)這個(gè)方法。
麥當(dāng)娜
麥當(dāng)娜的減肥法則讓人望塵莫及了。麥當(dāng)娜遵循了極其嚴(yán)格的減肥法，排除了所有小麥、雞蛋、肉類(lèi)和奶制品，并且有節(jié)制的飲食。
麥當(dāng)娜更青睞于“海洋蔬菜”，就是海中的水草，她認(rèn)為這些食物好吃又有營(yíng)養(yǎng)。
伊麗莎白·泰勒
伊麗莎白.泰勒選擇了她自己獨(dú)特的減肥食譜，比如水果加酸奶的干酪、涂滿花生醬的三明治以及偶爾的放縱。她說(shuō)，自己控制不住時(shí)曾吃過(guò)一整塊披薩和熱巧克力圣代。
碧昂斯
為了能在電影《追夢(mèng)女郎》中有好的形象，碧昂斯在開(kāi)拍前采用Master Cleanse減肥法，Master Cleanse即控制凈化斷食法，又被稱(chēng)為檸檬水減肥法。在那段時(shí)間，她不吃別的東西，只飲用加了辣椒的檸檬水。
當(dāng)然她也允許自己有一個(gè)“欺騙的日子”。在這一天，她會(huì)讓自己沉浸在披薩和美酒的快樂(lè)中。
看著這些五花八門(mén)的減肥法，是不是內(nèi)心已經(jīng)開(kāi)始自嘆不如了，其實(shí)這些明星的減肥和我們減肥的方法在本質(zhì)上是一樣的，那就是管住嘴，邁開(kāi)腿。但需要注意的是，管住嘴時(shí)一定要要保證身體健康，保證身體機(jī)能正常。