最近辦公室里很多小伙伴都在喝“荷葉水”減肥，對于喝茶減肥這件事情已經(jīng)很常見了，但是喝茶葉減肥還是第一次聽說。不過在很久以前，就有中醫(yī)證明，荷葉的提取物對人體各項血脂有綜合的影響，有顯著的降脂作用。
那么荷葉真的可以減肥嗎？
荷葉中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿，荷葉堿強悍的密布在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，有效組織脂肪吸收，防止脂肪堆積，是可以起到減肥的作用的。而且其具有較強的油脂排斥功能，可以讓人對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感，所以具有優(yōu)秀的減肥功效以及卓越的降脂作用。
1. 促進腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素
荷葉里比一般高纖維的食物更有利便得效果，可以促進大腸的蠕動，有助排便從而清除毒素，解決便秘得煩腦，同時達到減肥的效果。
2. 排水利尿，健康減脂
荷葉很適合久坐少動的山班族、容易水腫、脾虛、氣虛的人就要多喝荷葉。荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪喝潴留電解質(zhì)液唄排除人自然就會變瘦了。
其實荷葉早已被廣泛的用于治療陽虛肥胖癥、單純性肥胖或者肥胖高血脂病患者，并且有非常顯著的療效。荷葉的活性物質(zhì)主要為荷葉生物堿。我國荷葉資源相當(dāng)?shù)呢S富，但其實被利用率還是很低的。
圖片來源：站酷海洛
為什么有的人喝了荷葉茶還是胖了？
荷葉茶理論上可以通過自己的某種物質(zhì)達到減肥的效果，但是科學(xué)的減肥方法并不是依賴或者某一種保健茶或者某種藥物，而是應(yīng)該控制熱量的攝取喝增加活動量，并且做到平衡膳食，減肥是一個系統(tǒng)的工程，需要天長日久，貴在堅持。
對于完全健康的人群來說根本沒有長期喝荷葉茶的必要，長期喝荷葉茶，反而會造成某些營養(yǎng)素的缺乏。而且荷葉茶藥性寒涼，脾胃虛寒、哺乳期婦女、孕婦都不適宜引用，不能為了減肥而過量飲用。