“清晨，我打開門一看，哇！好大的雪啊！地上白了、樹上白了、屋頂上也白了，到處是銀裝素裹，美麗極了！”記得小時(shí)候?qū)懽魑模蟮质沁@個(gè)套路。而現(xiàn)在，“早晨出門，我打開門一看，哇！好大的霧霾啊！地面看不見了、樹看不見了、屋頂也看不見了了，到處是虛無縹緲，咳咳，吸起來藍(lán)瘦極了！”
進(jìn)入17年，老天仿佛和華北地區(qū)的老百姓開了個(gè)玩笑，連續(xù)幾天，這里都沉浸在“仙境”一樣的霧霾籠罩里，不但給大家的出行造成了極大困難，也讓醫(yī)院呼吸科的醫(yī)生們疲于應(yīng)付。但是，勞動(dòng)人民的智慧和樂觀是無窮的，雖然一邊是“天霾滾滾”，但另一邊大家的生活也在有條不紊的繼續(xù)，只是多了一些靚麗的元素：
自帶新鮮空氣的妹子
霧霾也激發(fā)了廣大網(wǎng)友的詩(shī)興，一首《立霾》生動(dòng)形象的展現(xiàn)了霧霾對(duì)老百姓生活的影響：
霾至?xí)r節(jié)霧紛紛，路上行人欲斷魂。
借問大爺你咋樣，看清我是你大娘。
對(duì)大部分人來說，霧霾天外出頂多就是多加一副過濾性能好的口罩，但是對(duì)于跑步愛好者來說，下面的造型雖然很酷炫，但是跑起來真的是極！其！不！舒！服！
作為減肥網(wǎng)站的編輯，我向來建議大家減肥要兩手抓，兩手都要硬，一手抓飲食控制，一手抓有氧運(yùn)動(dòng)。跑步是小編首席推薦的減肥運(yùn)動(dòng)，但這不請(qǐng)自來的霧霾也讓小編陷入了尷尬境地，那么有沒有可以替代跑步的、可以簡(jiǎn)單方便施行的減肥運(yùn)動(dòng)？答案還是肯定的，那就是減肥健身操，可以在室內(nèi)進(jìn)行，當(dāng)然最好同時(shí)打開空氣凈化器。
1.雙腳分開與肩同寬，右腿向斜前方邁一大步，左腿交叉到到后面，同時(shí)像左后方伸展雙臂，再換反方向做一次，以此為一組，共做20組。
2.雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，每只手拿一個(gè)5磅重的啞鈴，手掌面向大腿前，頭和肩、背挺直，吸氣，臀部向后，身體向前傾，再慢慢回到直立狀態(tài)，一共做20次。
3.雙腳分開與肩同寬，手臂放在兩側(cè)，下蹲到膝蓋成90°角，手臂伸向天花板努力向上跳起，一共做20次。
4.趴在墊子上，雙腳交叉，右腿放在左腿下面，并用力支撐左腿向上抬起90°，換成左腿再做一次，一共做20組。
5.平躺在墊子上，掌心向下放，膝蓋彎曲，雙腳平放在墊子上，向上提起臀部，從肩膀到膝蓋形成一條直線，保持25秒，一共做20次。
作為減肥兩手抓的另一手飲食控制，也是我們要重視的，尤其是在這個(gè)“火鍋與啤酒齊飛，燒烤搭配麻辣燙”的冬季。遇到這種可以大快朵頤的機(jī)會(huì)，吃，還是胖，這真的是一個(gè)問題。小編通常的做法是從兜里拿出一板舒爾佳，慷慨的分給在座的朋友，那一刻，救世主的光環(huán)仿佛籠罩在小編的頭上！
(瀟風(fēng)）