一直減肥卻不瘦的朋友，在考慮減肥食譜時(shí)，總是將關(guān)注點(diǎn)放在主食和肉類上。
萬萬想不到的……蔬，菜，吃，錯(cuò)，了。
我周圍就有不少減肥愛好者，一減肥就是黃瓜、生菜、西藍(lán)花，黃瓜、生菜、西藍(lán)花，黃瓜、生菜、西藍(lán)花……
就是不心疼你們，我也要心疼下黃瓜啊！
如果你覺得，蔬菜全部熱量低，沒什么差別，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。一定要看看這份優(yōu)質(zhì)蔬菜選擇順序榜單。
當(dāng)然了，排名分先后，而且，還是我說了算。