聰明的人想辦法，懶惰的人找借口。其實(shí)哪里有那么多的困擾和借口呢？
都是說(shuō)辭罷了，先動(dòng)起來(lái)是最重要的，慢慢的，你會(huì)遇到同道中人，你會(huì)關(guān)注別人的總結(jié)，方法，體會(huì)到健身的快樂(lè)，減肥的收獲，有關(guān)的疑問(wèn)可能也水到渠成，在這些過(guò)程中都一一的化解了。
今天就說(shuō)說(shuō)健身減肥中遇到的一個(gè)問(wèn)題：哪里會(huì)有那么多的時(shí)間鍛煉呢？
魯迅先生教育過(guò)我們：時(shí)間就像海綿里的水，擠擠，總還是有的。
每天半個(gè)小時(shí)，怎么都可以擠得出來(lái)，華爾街精英們一個(gè)個(gè)還熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體形健美，難道他們比我們輕松悠閑嗎？主要應(yīng)該還是意識(shí)問(wèn)題。
我一個(gè)同事，男，26歲脂肪肝，個(gè)子不高，體重180斤，覺(jué)得不動(dòng)不行了，就堅(jiān)持每天在家里走路，是的，每天，在家里，沒(méi)有跑步機(jī)，原地走——我當(dāng)時(shí)也詫異得不行，到現(xiàn)在也沒(méi)有腦補(bǔ)出畫(huà)面來(lái)。人家就這么一邊看美劇，一邊就這么走，三、四個(gè)月下來(lái)，體重已經(jīng)154斤了。但凡加了他微信的人，現(xiàn)在基本沒(méi)有機(jī)會(huì)拿 到微信運(yùn)動(dòng)“步數(shù)排行榜”上冠軍了，我經(jīng)常走了很多路，也就第二名。
難道你在家看新聞，追劇時(shí)間也沒(méi)有嗎？
做想做的事情總是會(huì)有時(shí)間，其他都是說(shuō)辭。堅(jiān)持下來(lái)，你收獲的就是一種習(xí)慣，或許是不同人生的開(kāi)始。