說起胖子，很多人都會想到不健康，想到一些可能的并發(fā)癥，可是，你能想到肥胖也是造成關(guān)節(jié)炎的罪魁禍?zhǔn)字粏幔筷P(guān)節(jié)炎不是老年人的專利。由于關(guān)節(jié)難以承受肥胖造成的壓力，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的磨損而形成骨性關(guān)節(jié)炎。
中國唐朝崇尚豐腴之美，而現(xiàn)代的人們更加追求骨感瘦削之美。然而即便如此，也有不少愛甜食、不愛運動的他們向肥胖進軍。胖嘟嘟的外形還起來可愛而有安全感。然而，誰又知道身體內(nèi)部潛藏的不安全因素呢？人的身體本來就是一個完整而聯(lián)系密切的整體，當(dāng)身體過于肥胖時，身體機能平衡被打破，其中表現(xiàn)之一就是關(guān)節(jié)承受力的加大。近年來，肥胖成為骨性關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)因素之一。
肥胖，關(guān)節(jié)承受不起之痛！
骨性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于45歲以上女性老年人群體，因為隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)逐步退化，尤其是膝關(guān)節(jié)的重復(fù)使用可刺激軟骨發(fā)生炎性改變，且年老軟骨韌性降低，承受力的減弱也會造成一定的傷害。另外隨著年齡增長，女性關(guān)節(jié)軟骨中雌性激素會慢慢的減少，成為誘發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎的一個重要原因。
其實，罹患關(guān)節(jié)炎很容易被忽視的一個因素是肥胖。一般人很難將關(guān)節(jié)炎與肥胖掛鉤，認(rèn)為關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生只是因為骨頭的老化，或者長期頻繁使用而致。事實上，過于肥胖的人群，龐大的體重壓迫下容易致使關(guān)節(jié)負(fù)荷加重，直接的外在表現(xiàn)就是人體姿勢、步態(tài)以及行動模式的改變。而內(nèi)在壓迫病變就是關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的磨損與退化，長此以往，就會造成骨性關(guān)節(jié)炎。所以大多數(shù)肥胖患者的關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于膝、脊柱以及足部關(guān)節(jié)，這是支撐人體的關(guān)鍵關(guān)節(jié)部位。
因而肥胖的人應(yīng)該注意適當(dāng)減輕體重，這樣有助于緩減關(guān)節(jié)酸痛，及時預(yù)防關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重而造成的骨性關(guān)節(jié)炎。
骨性關(guān)節(jié)炎可能由多種因素誘發(fā)
骨性關(guān)節(jié)炎除了與年齡、性別及肥胖相關(guān)之外，還有很多誘發(fā)因素。首先是遺傳因素，由眾多臨床病癥及患者種族、地域分布規(guī)律可以看出，骨性關(guān)節(jié)炎具有遺傳的特點。此外，不同于肥胖的磨損，個人因工作或者運動長期反復(fù)使用關(guān)節(jié)也會造成關(guān)節(jié)的磨損，常見于運動員、礦工等。因而平時應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，減輕關(guān)節(jié)的壓力，保持關(guān)節(jié)的靈活運用。再次，就是氣候環(huán)境因素造成的病變，比如常年居住在潮濕陰冷的環(huán)境中。當(dāng)然包括其他外傷及相關(guān)疾病誘發(fā)的并發(fā)癥之一，比如骨折造成的骨關(guān)節(jié)炎等。
預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該及早行動
對于骨性關(guān)節(jié)炎，不要等到年老或者真正疼痛難忍時才加以關(guān)注。日常生活中，我們應(yīng)該多多關(guān)注關(guān)節(jié)健康，敏感發(fā)現(xiàn)是否存在關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，比如在運動時，或爬樓梯時出現(xiàn)的疼痛等。其次，加強健康年檢。事實上，很多疾病都能夠在體檢中檢測出來，關(guān)鍵是定期進行健康年檢，最好為一年一次。第三，就是要注意勞逸結(jié)合了，人不是機器，無法長時間反復(fù)運作，尤其是有相關(guān)職業(yè)的人們應(yīng)該多加注意，因為關(guān)節(jié)勞損是骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的重要因素之一。