1980年以來
世界肥胖癥人數(shù)增長了近一倍
2014年
全球成年人中有超過19億人超重
其中6億人肥胖
2016年全球成年人體重調(diào)查報(bào)告顯示
中國肥胖人口超過美國位居世界首位
擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性
分別占全球的16.3%和12.4%
為什么人會胖起來呢？
總的來說是因?yàn)橐韵氯笤颍?/span>
最無奈的原因遺傳
肥胖的遺傳并不是絕對的。但已有數(shù)據(jù)顯示，父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的幾率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的幾率升高至70-80%。所以如果你是個(gè)胖子，那么你的孩子可能也將經(jīng)歷肥胖帶來的種種困擾。
最作死的原因 生活及飲食習(xí)慣差
每天熬夜晚睡、宵夜零食、胡吃海塞……數(shù)不清的壞習(xí)慣都是肥胖最好的朋友。不規(guī)律的生活作息、不健康的飲食習(xí)慣都是最容易導(dǎo)致肥胖的原因，也是最“作死”的原因，因?yàn)槭悄阕约簩⒆约旱纳聿臍Я耍?
最實(shí)際的原因 缺乏運(yùn)動(dòng)量
太多人沒有時(shí)間和精力去運(yùn)動(dòng)，在辦公室一坐就是一上午，在家里一躺就是一整天，無怪乎肥肉漸漸囤積。只吃不動(dòng)，自然越吃越胖。
肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象
是最常見的“不健康”標(biāo)志。
肥胖不僅讓你身材臃腫
給生活帶來諸多不便
更重要是容易引起多種健康問題
加速衰老和死亡
下面小編要說的這些“肥胖并發(fā)癥”
真的不是在嚇唬你哦！
1 高血脂、高血壓、高血糖
肥胖者容易三高主要有兩個(gè)原因。第一，肥胖者往往會攝入高熱量食物及過量碳水化合物，這會引起交感神經(jīng)興奮，激活體內(nèi)腎素，導(dǎo)致血壓升高。第二，胖人往往不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，也會加速動(dòng)脈硬化，誘發(fā)高血壓。而高血壓與高血糖就像姊妹病，還有高血脂，統(tǒng)稱為三高，如果有其中一高，時(shí)間長了就引發(fā)其它兩高。
2 腦中風(fēng)
腦中風(fēng)是威脅人類健康的三大疾病之一，有關(guān)研究資料證實(shí)，肥胖癥與腦中風(fēng)的發(fā)生有一定的關(guān)系。機(jī)體內(nèi)在機(jī)能的紊亂、新陳代謝的不平衡是肥胖患者的普遍癥狀，而機(jī)體抵抗力的降低和血液粘度的增加是腦中風(fēng)發(fā)生的重要病理改變現(xiàn)象之一。如果肥胖的人發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)頭昏眼花、手腳有輕微麻痹、口齒不清等癥狀，一定要更加引起重視。
3 心臟疾病
肥胖可以引起血脂增高，導(dǎo)致血管動(dòng)脈硬化，進(jìn)而可引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病（簡稱冠心病，屬于心臟病的一種），肥胖者會加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起左心室肥大，久而久之可以引起心臟功能衰竭。
4 肥胖型脂肪肝
肥胖型脂肪肝是指因肥胖而造成的脂肪肝。肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比，重度肥胖者脂肪肝性變率高達(dá)61-94%。但如果肥胖的人體重得到控制后，脂肪肝就可以被消除甚至是治愈。
5 內(nèi)分泌異常
過度肥胖可能會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌代謝發(fā)生一系列變化，比如引起胰島素與糖代謝的紊亂等。特別是對于女性而言，肥胖會使性激素分泌紊亂，可能造成生理期不規(guī)律、閉經(jīng)等問題。而體重過高的青少年要特別注意的是肥胖還可能抑制生長激素的分泌。
6 骨關(guān)節(jié)炎
肥胖者的體重大多超過了膝關(guān)節(jié)所能承受的正常重量，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受力不均，關(guān)節(jié)負(fù)荷增加。肥胖者的膝關(guān)節(jié)軟骨承受更多的重力，加大了軟骨邊緣的摩擦。時(shí)間長了，軟骨面變得光滑，而非承受軟骨面不斷出現(xiàn)修復(fù)，新骨不斷生長，最終形成骨刺。
7 不孕不育
國內(nèi)外的研究都有表明，超重和肥胖對男女不孕不育都有推波助瀾的作用。醫(yī)學(xué)界新的研究顯示，肥胖也成為導(dǎo)致不孕不育的又一重大因素，肥胖人群的不孕風(fēng)險(xiǎn)比正常人高五至十倍。初步統(tǒng)計(jì)顯示，約有一成的不孕癥患者緣于肥胖。
看過了這么多可怕的病癥
你真的還敢繼續(xù)胖下去么？
永遠(yuǎn)不要拿自己的健康開玩笑
當(dāng)然瘦下來你收獲的也不僅僅是健康
你會看到自己產(chǎn)生下面這些變化
認(rèn)識一個(gè)新的自己
睡眠質(zhì)量變好
因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)逐漸得到改善，焦慮、心慌、手足盜汗不再是你晚上睡不著的絆腳石。入眠與深度睡眠變得更加簡單，早睡早起的生物鐘更將使你一整天都活力煥發(fā)，有更好的心情來面對新一天的生活。
獲得更佳的自信心
瘦下來，走在街上不再是別人眼中的笑話而是一道亮麗的風(fēng)景線；瘦下來，原本遙不可及的工作都變得唾手可得……瘦下來會發(fā)生的好事實(shí)在是太多了。每一點(diǎn)一滴的收獲都會使你的自信心成倍增加。想到這些，還有什么能阻擋你減肥的腳步呢？
精神狀態(tài)提升
健康的身體狀態(tài)會帶給你飽滿的精神狀態(tài)，這將是一種非常奇妙的感覺。你會覺得自己不再是笨重緩慢的，而是時(shí)刻都充滿了力量與干勁。輕盈的身體能輕松的給身心雙重的動(dòng)力來面對工作及生活中的問題。原本漫長難熬的一天你甚至有時(shí)候會覺得還不夠用！這就是瘦下來的最大魅力。
外貌變得更加年輕
都說外表是人最直接的時(shí)裝。一身的脂肪和褶皺只會讓人看起來老了十幾歲。新陳代謝的減緩、內(nèi)分泌的紊亂還會產(chǎn)生這樣那樣的皮膚問題，讓外貌雪上加霜。瘦下來，皮膚彈性的增加、新陳代謝的改善會讓你看起來光彩照人。臉上即使不施粉黛也能有清爽健康、白里透紅的好氣色。
增加遇見真愛的幾率
胖子有遇到愛情的機(jī)會么？有，但是一定比身材正常的那些人少上這么一些。但如果瘦下來，一切可能又都將不同。
人的一生都在不停的尋找
一個(gè)活著的理由
一個(gè)活的更好的方法
一種活的更自由的生活方式
看完這篇
你是不是對于自己的方向更加堅(jiān)定？
瘦下來！
收獲應(yīng)有的健康
收獲自己的人生