到底多胖算肥胖？這兩個(gè)公式算出你到底胖不胖說(shuō)起判斷肥胖的指標(biāo)，很多人會(huì)在第一時(shí)間想到體重。一般來(lái)說(shuō)，判斷肥胖有兩個(gè)方法:
1、成年人的身高（單位為厘米）減去105就是理想體重（單位為千克），如果實(shí)際體重高于理想體重20%即為肥胖。
2、BMI（身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)體質(zhì)指數(shù)，又稱(chēng)體重指數(shù)）=體重（單位為千克）/身高（單位為米）^2。BMI在18.5~23.9之間為正常，大于28為肥胖。
普通人可以通過(guò)這兩個(gè)方法估算一下自己是否肥胖，但由于這兩個(gè)方法都沒(méi)有考慮人體成分，所以并不適用于某些特殊人群，比如對(duì)于舉重運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，其體重可能是超標(biāo)的，但因?yàn)槠浼∪夂扛摺⒅竞可伲圆⒉凰惴逝帧?/span>
這樣胖是“要命”的！
