肥胖無(wú)疑是當(dāng)前人們比較關(guān)心的一種狀態(tài)。當(dāng)然肥胖除了影響體形，破壞美感外，如果身體處于長(zhǎng)期肥胖狀態(tài)還會(huì)引發(fā)高血壓，高血脂，心腦血、糖尿病等等慢性疾病。這些不利方面使得許多人對(duì)此進(jìn)行了一定程度的關(guān)注，而在我們生活之中，各路減肥大神更是層出不窮，減肥的方法也是花樣百出。其中比較有名的自然要數(shù)食譜減肥，運(yùn)動(dòng)減肥這兩種減肥方式！而在我國(guó)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)——中醫(yī)理論下，中醫(yī)的一些特色療法也開(kāi)始應(yīng)用到減肥當(dāng)中，主要的中醫(yī)手段有拔罐推拿，埋線(xiàn)，耳穴壓豆等等。
按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，結(jié)合現(xiàn)代物理學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，肥胖是在人體脾胃不良的基礎(chǔ)上，逐漸形成的一種慢性亞健康疾病.傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為脾虛人則胖，脾寒人則瘦.人體的消化系統(tǒng)，如同蓄水池的排水口和進(jìn)水口，食物從口腔進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過(guò)口腔食道胃腸道等諸多消化器官的協(xié)同，吸收對(duì)人有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分排泄垃圾，最后排出體外.肥胖者的體質(zhì)如同蓄水池的排水口淤塞，不能和進(jìn)水口的攝入維持相對(duì)平衡就會(huì)產(chǎn)生垃圾毒素的堆積.
肥胖本質(zhì)的原因一是年齡大或疾病造成的臟腑功能減弱，新成代謝不足及內(nèi)分泌不調(diào)所引起;二是飲食不節(jié)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，又因陽(yáng)氣不足，不能將多余的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為動(dòng)能，或轉(zhuǎn)化為元精收藏(納氣歸腎或曰潛陽(yáng))。反而使之化為脂肪存貯于人體組織間隙或體內(nèi)空處。
減肥的方法一般有節(jié)食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療等。節(jié)食對(duì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的肥胖有一定作用，但對(duì)新成代謝不足或內(nèi)分泌不調(diào)引起的肥胖效果不佳，且節(jié)食不能太過(guò)，否則影響人體的正常能量供給;運(yùn)動(dòng)有助于過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)的消耗并排除一些體內(nèi)垃圾，但運(yùn)動(dòng)同時(shí)也促進(jìn)代謝垃圾的產(chǎn)生，人如果陽(yáng)氣不足，運(yùn)動(dòng)消耗的陽(yáng)氣不能及時(shí)恢復(fù)和補(bǔ)充，運(yùn)動(dòng)增加的垃圾不能及時(shí)排除，反而使身體更差而益增肥胖。所以運(yùn)動(dòng)減肥只能針對(duì)體質(zhì)較好而缺乏運(yùn)動(dòng)的人。
但不管運(yùn)動(dòng)或節(jié)食，都很辛苦，大多數(shù)人都不能堅(jiān)持，而且堅(jiān)持了也不一定見(jiàn)效，所以人們更期望藥物減肥。目前，國(guó)內(nèi)外藥物減肥的方法很多。
一是厭食法，服用一些藥物，讓人不想吃東西，產(chǎn)生減肥的作用。肥是減了但對(duì)人身體的破壞很大，可謂本未倒置，得不償失。且一旦不服藥，肥胖又會(huì)回來(lái)。
二是脫水法或曰排毒法。即服用具有泄瀉作用的藥物，使人增加排泄而減重。實(shí)際上只是排水，即減去了人體細(xì)胞和組織包括垃圾與脂肪的水分，毒(拉圾)和脂肪并沒(méi)少，卻會(huì)造成人正常生理需要的水分也不能滿(mǎn)足，而影響了人的身體健康。停藥后，垃圾與脂肪的水分得到補(bǔ)充，重量又回來(lái)了。且因人的身體變?nèi)酰瑫?huì)產(chǎn)生更多的垃圾和脂肪，人的體重迅速反彈，并將逐漸超過(guò)服藥之前。
正確的減肥方法只有一種，即保護(hù)和提升人體的陽(yáng)氣(即元?dú)?。人體的陽(yáng)氣增加后，排毒(垃圾)功能和利用營(yíng)養(yǎng)能力增強(qiáng)，產(chǎn)生和積聚的垃圾與脂肪少，并能排除積存的體內(nèi)垃圾和燃燒利用體內(nèi)脂肪，故能減肥。現(xiàn)代人普遍陽(yáng)氣不足。原因包括：夜生活過(guò)度，飲酒過(guò)度，縱情過(guò)度，焦慮過(guò)大，喜食冷飲，動(dòng)輒服用清熱藥物和抗生素(寒性)等等。只有盡量克服以上毛病，才能保護(hù)好自身陽(yáng)氣。