哎媽呀～
好久沒有粗來放放這些傳說中的冷姿勢了
?
一些關(guān)于日常的冷姿勢
1. 吃油炸型土豆比吃巧克力還要容易發(fā)胖…
2. 坐下抖腿其實是可以在一定程度上保持腿型，如果你想通過抖腿減肥，除非你一天到晚24個小時不停的抖才有可能減。
3. 男生的肥胖率比女生低。=_=
4. 人一天所獲取的脂肪大多數(shù)來自你的宵夜和晚餐。
5. 多踮腳可以瘦小腿。
6. 吃肥雞等于把整個雞的脂肪都吃進去了。
7. xxoo可以減肥，而效果很好。尤其適用于妹子們。
8. 抽脂以后，還是會胖起來。而且抽脂有害健康。
9. 絕食的效果比吃水果還差。而且容易患胃病。
10.過午不食其實也沒有用。還是多多鍛煉來的靠譜。
11. 網(wǎng)上的減肥法，除了運動都是瞎扯......
受外界影響的這些冷姿勢
1. 被叫胖子真的會變胖所以，從現(xiàn)在開始，請叫我瘦子，謝謝!
2. 像是“重量級”或是“超重級”女性的薪資比一般女性要分別少9,000美元和19,000美元。
3. 鼓勵愛人減肥 好處比壞處多。
4. 我們每天只需要接吻3次，每次持續(xù)20秒，就能達到減輕體重的效果。
5. 接吻所帶來的心情上的愉悅感能輕易地戰(zhàn)勝饑餓感，所以也有一定的控制食欲的作用噢！
6. 挨著男士吃飯容易瘦，和帥氣的男士們一起吃飯，你還能不顧形象胡吃海塞?要是遇上和男上司共進晚餐，不僅要注意自己的言談舉止，還得跟上思維的節(jié)奏，考量自己的話語，如此復(fù)雜的腦力活動可是會讓食欲都下降的呢。
7. 聞氣味能減肥，一些食物或是產(chǎn)品的獨特香味有一種神奇的功效，進入人體后能夠幫助胰島素分泌，抑制脂肪生成。
8. 愛用空調(diào) 易發(fā)胖。一般情況下，人體會自動感受外界環(huán)境，調(diào)整到與之相適應(yīng)的水平。當外界氣溫低了，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持熱量；而如果感覺到熱了，連食欲都會自主的下降，而空調(diào)則是為我們提供了一種恒溫的環(huán)境，甚至都不用我們自己調(diào)節(jié)體內(nèi)熱量。這讓我們的熱量調(diào)節(jié)機制受阻，擾亂新陳代謝，談何減肥?
9. 各類小吃琳瑯滿目，激發(fā)了不少吃貨的潛質(zhì)，這也導(dǎo)致了幾乎10個小伙伴中就有8個每天嚷嚷著要減肥，即使他們看起來并不那么胖！
根據(jù)科學(xué)調(diào)查的冷姿勢
1. 減肥有助提高記憶力
當你感覺自己的各方面都在老化，新陳代謝降低、免疫力下降，就連記憶力也減退了，這時候不妨來做做運動減肥吧！瑞典的研究者們安排了20名中老年婦女(他們的平均年齡為61歲，平均身高體重指數(shù)(BMI)為32.1，屬于肥胖范疇)進行為期6個月的節(jié)食減肥計劃。結(jié)果顯示，瘦身后，這些女性不但身體運轉(zhuǎn)速度加快，連記憶力也提高了許多。
2. 女性的幸福感和胸圍有關(guān)系
英國的研究人員圍繞女性的胸圍和幸福感的關(guān)系做了一次調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：穿85C內(nèi)衣的女性對自己的身材、外貌和生活都更加滿意，其中25%的人感覺自己比其他女人更幸福，超過43%的人非常滿意自己正在從事的工作，30%的人很滿意自己的愛情生活。而幸福感排名第二的是穿85B內(nèi)衣的女性，接下來分別是穿75A、90C和75B的女性。相對來說，穿90E胸罩甚至更大罩杯的女人最不快樂，接下來分別是90B、90C和70A。
3. 太瘦不健康，而微胖卻是最健康的身材
英國的一家公司對500名成年男性進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與女生們對骨感、苗條的偏好不一樣的是，其中87%的男人更喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤的女性。而生活中的種種跡象表明，只要身材比例協(xié)調(diào)，微胖的女性更加受到男性的親睞。
關(guān)于人體的冷姿勢
1、做俯臥撐的時候，兩條手臂舉起了你自身至少65%的體重。
2、90%的馬拉松跑者小腿都很細，所以妹子們不用擔(dān)心跑步會讓小腿變粗啦~
3、80%~82%的人在一開始健身后，很快就會放棄，只有不到20%的會堅持下來。不知道你屬于哪一種？
4、人體體重每增加一公斤，你走路時膝蓋就需要多承受三公斤的壓力，你跑步時膝蓋就需要多承受十公斤的壓力。
5、人體哪塊肌肉最強？心臟是人體最強的肌肉。
6、即使你很瘦，你的體脂率也可能處在一個較高的不健康的范圍，因為人體不僅僅包括皮下脂肪，還有內(nèi)臟脂肪。
7、當你增加一公斤肌肉后，它每天會幫助你多消耗110大卡的熱量。
8、在中國，只有13%的男性身材算得上結(jié)實勻稱。
9、若斷食12小時，你的基礎(chǔ)代謝水平將會降低40%。所以靠節(jié)食減肥，不僅危害健康，效果上也相當于做無用功。
10、在跑步機上跑步，如果你用手扶住跑步機扶手會直接導(dǎo)致你少消耗20%的熱量。
11、如果要消耗一磅脂肪，那需要3500大卡的熱量。
肥胖不僅僅是種疾病，它更是一場噩夢，希望肥胖者們盡快擺脫惡夢。