如果我們能夠控制住目前的肥胖病發(fā)展趨勢，那將是公共健康事業(yè)的一項重要成就。
—斯蒂芬.布盧姆教授
伴隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、飲食結(jié)構(gòu)的改變、交通工具的更新，肥胖的發(fā)生率與日俱增。關(guān)于肥胖的知識，你了解多少呢？下面就跟著我們內(nèi)分泌小編一起來認(rèn)識肥胖吧！
1、肥胖的概念
簡單的說肥胖就是身體累計了過多的脂肪，其本身是一種慢性疾病，且常容易合并糖尿病、心血管病、高血壓、不孕癥、骨關(guān)節(jié)炎、抑郁癥，同時還是多種癌癥的危險因素。
2、肥胖界定標(biāo)準(zhǔn)
既然肥胖是一種病，那么我們?nèi)绾沃雷约菏遣皇桥秩四兀旅嫖覀兙陀萌N簡單方法教自己“算”出自己是否屬于肥胖患者：
01、體重指數(shù)(BMI)
體重指數(shù)（BMI）是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，其算法是以“體重”除以“身高的平方”，即體重指數(shù)（BMI）=體重（Kg）÷身高^2（m）。
分級標(biāo)準(zhǔn)：
◆消瘦 ＜18.5；
◇正常 18.5-24.9；
◆超重 25-29.9
肥胖：
● I度肥胖 30-34.9
○ II度肥胖 35-39.9
● III度肥胖 ≥40
02、理想體重估算
“理想體重”估算：正常的人體理想體重=身高(cm)-105(cm)。
實際體重高于理想體重的上下10%，屬于正常范圍之內(nèi)。若大于
20%則為肥胖，10%-20%之間為超重。
03、腰圍估測
腰圍是繞兩側(cè)肋骨與髂骨連線中點一周的圍長；
臀圍是繞臀部最突出部位水平一周的圍長。
男性腰圍若大于94cm，女性大于80cm則為肥胖。
通過以上三種方法，估計大家對自己是不是肥胖患者有了明確認(rèn)識，