來看看女人最容易長胖的幾個階段，早知道早預(yù)防HOLD住體重。
圖片來自站酷海洛
中學(xué)時
中學(xué)時代，課業(yè)壓力重，幾乎所有的時間都奉獻給了學(xué)習(xí)，除此之外還要參加各種輔導(dǎo)班、興趣班，很少有時間運動，而這個時間段正是長身體的時候，需要補充大量的營養(yǎng)，攝入的能量遠遠大于消耗的能量，很容易堆積脂肪，但是胖胖的很可愛~
中學(xué)時代結(jié)束，進入大學(xué)，開始關(guān)注自己的身材和形象，這個時間段有大量的時間，是減肥的最好時機，所以進入大學(xué)給自己定個目標(biāo)吧，畢業(yè)前一定要瘦下來！
剛工作
當(dāng)你開始一份新工作，不僅意味著你要和一群新同事打交道，琢磨領(lǐng)導(dǎo)的工作風(fēng)格，努力的想展現(xiàn)自己的能力、施展自己的才華，這都是無形的壓力。為了能完成自己的期許，很多人會提高工作強度，忽略好好吃飯，暫停運動習(xí)慣等等。
新婚
最新研究表明，婚后婦女體重大約增加2.25公斤、男人1.8公斤。新婚夫婦更多的時間在一起享受新婚燕爾的甜蜜，體重可能會增加。要想避免這種情況，建議兩個人一起鍛煉，比如，晚飯后一起散散步，倆人互相監(jiān)督去健身。
孕育
婦女懷孕期間都會發(fā)胖，從臀部和大腿開始。如果體重增長11.25～15.75公斤，產(chǎn)后一年可恢復(fù)到孕前的狀況。分娩后一般不可能很快減肥。孕婦每次做檢查的時候，醫(yī)生都會強調(diào)體重不能超過9公斤。這樣不僅能防止寶寶在胎中體重過大，也有利于媽媽們減肥。最近有研究報告指出，生完孩子后，女性一般會在10年內(nèi)增加20磅。生了孩子的女性都會多了7%的機會變胖。這時候，激素的改變也沒有幫助。懷孕刺激胰島素的增加和脂肪的積聚。
停經(jīng)前后
在這個時期，我們會在八年內(nèi)增加12磅的體重。脂肪燃燒率下降32%，這可能是由于在絕經(jīng)后婦女雌激素降低所造成的。
想要減肥，確保自己攝入足夠的蛋白質(zhì)和纖維素，堅持吃低脂食物，因為你身體消耗脂肪的能力已經(jīng)大不如前了。平時需要多吃水果，增加奶制品、谷物和薯類的攝入。經(jīng)常吃水果可以明顯降低衰老的速度，其中的抗氧化成分可延緩衰老過程，而大量的維生素可維持細胞的正常分化。
不管處于那個階段，都不建議節(jié)食減肥哦， 停止節(jié)食后人體更容易發(fā)胖，，新陳代謝率降低10%-50%，徹底恢復(fù)需要至少一年的時間。這就是為什么不要盲目相信那些節(jié)食成功的人，因為隱藏的危害可能一兩天，一兩個月，外人都看不出來。
最科學(xué)的減肥方式就是少攝入脂肪含量高的食物，配合運動，搭配合理的減肥藥，但是市場上減肥產(chǎn)品五花八門，各種減肥藥丑聞層出不窮，讓大家談減肥藥色變，中央電視臺社會與法頻道（CCTV-12）《平安365》節(jié)目以“減肥藥的秘密”為主題做了一期節(jié)目，盤點了我國目前市面上出現(xiàn)過及現(xiàn)存的減肥產(chǎn)品。在節(jié)目中，藥審中心化藥臨床一部高級審評員張杰強調(diào)，目前經(jīng)過國家食品藥品監(jiān)督管理總局批準(zhǔn)的減肥藥只有一種——奧利司他（節(jié)目中將舒爾佳作為奧利司他代表）。
圖片來自圖堆
舒爾佳奧利司他膠囊是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過直接阻斷人體對食物中30%脂肪的吸收，使攝入的熱能和脂肪小于消耗，體內(nèi)脂肪減少，從而達到減重的目的。